I morgon ska jag ha världens hälsodag!
- Börjar vid 7.00 då jag ska äta fiberhavregryn med banan i och mjölk
- Starta tvättmaskinen innan promenaden
- Ska gå 7 km i högt tempo första delen och sedan variera med jogging andra delen
- hemma igen och duscha och äta en apelsin som mellanmål.
- tvätta och städa hemma
- Laga mat (hemma gjorda köttbullar med koktpotatis, sås och grönsaker)
- Diska, plugga, tvätta
- Träna igen men i högre tempo och jag ska svettas som en gris!
hohoho, erica för sjutton! du ger mig dåligt samvete ;)
SvaraRaderaOh nej inte meningen med det, vill insperera er!
SvaraRaderaMen Erica, vad du ger mig dåligt samvete, men samtidigt en inspiration :) Men detta får jag göra när jag blir av med min förkylning. Du är så bra :)
SvaraRadera